４月に入って、やっと春らしい季節になってきましたね。体を動かすのも

お出かけするのも身も心も軽くなる春。大好きです。

暖かくなったら何か運動を始めようと決めていましたが、ランニングはどこに

行ってもランニングブームで人が多いので、先月から家の近くにある横浜の

加圧トレーニングに通うことにしました。

激しい運動ではないのに、これがまた見た目よりも意外とキツい...。
これだけの動きで、こんなに負荷がかかるの？というくらい。でも、終わった後は

すごい充実感があります。トレーニングしたーというかんじで。最近のお気に入りは、

土曜日の午前中に加圧トレーニングした後に日帰りで近場の温泉に行くことです。

トレーニングしたすぐ後は温泉に入らない方がいいって言われましたが、１、２時間

おけば大丈夫かな、と思って横浜周辺のスパに行ったり、時には鎌倉、熱海、箱根

あたりまで足を伸ばして温泉に浸かりに行くのが最高に私服の１日です。

日帰りでも十分行ける距離だし、仕事で疲れた体を運動と温泉でリフレッシュして

充電満タンで帰ってきます。

横浜からだと色々な方面の温泉に行けて便利ですよね。